ONLINECASINODAY - 책임감 있는 도박

카지노데이가 알려드리는 책임감 있는 도박행위

도박은 즐겁고 스트레스를 발산할 수 있는 취미가 될 수 있지만 중독성이 강하고 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.

이것이 책임감 있는 통제된 도박행위를 실천해야하는 이유이며,

스스로를 통제하고 제어하며 책임감 있게 도박을 하는 방법에 대해 스스로 생각해보는 것이 중요합니다.

카지노데이는 회원님들을 위해 책임감 있는 도박의 정의와, 문제의 소지가 있는 도박의 징후 책임감 있는 도박 요령 등의

실천할 수 있는 자세한 팁과 도박에 관한 정보를 제공합니다.

책임감 있는 도박이란 올바른 환경에서 통제된 도박행위로

스스로의 재정상황과, 인간관계 또는 정신건강에 부정적인 영향을 가하지 않는 방식으로 도박을 하는 행위를 말합니다.

스스로 생각해 결정을 내리고, 도박 금액의 한도를 설정하고, 충동적인 행동을 하지 않는 것입니다.

통제된 도박을 할 수 있는 사람은 큰 문제 없이 도박이 주는 느낌을 즐겨볼 수 있습니다.

도박이 만약 일상생활에 지장을 주고 금전 상황, 인간관계 또는 정신 건강에 부정적인 영향을 미치기 시작한다면

장래에 아주 큰 문제가 될 수 있습니다.

도박 문제의 징후와 증상은 다음과 같습니다.

1. 평소보다 자주, 오랜 기간 동안 도박을 합니다.

2. 오직 도박 행위를 위해 돈을 차용하거나 지인에게 빌립니다.

3. 직장 생활, 가족 관계를 내팽개치고 책임감을 무시한 채 도박을 합니다.

4. 수면시간조차 잊고 도박에 몰두하고 본인이 잃은 금액에 대해 타인에게 거짓말을 합니다.

5. 도박을 하고 있음에도 치솟는 불안감, 그로 인한 스트레스 또는 잃어버린 돈과 인간관계에 대한 죄책감이 생깁니다.

6. 도박 행위를 하여 돈을 잃고 본전 생각에 지속적인 도박을 반복합니다.

7. 일상생활에서 생긴 문제, 스트레스를 회피하기 위해 부정적인 감정에서 벗어나기 위한 방법으로 도박을 합니다.

위 해당 사항에 해당하는 것이 있다면 더이상의 도박은 일상생활에 치명적인 지장을 초래합니다.

단도를 권유드리며 한번에 끊어낼 수 없다면 천천히 횟수를 줄여가며 즐기는 것을 추천합니다.

책임감 있는 도박을 하기 위한 방법을 설명드리겠습니다.

도박의 한도금액을 정하고 한도금액을 넘어서면 도박행위를 멈추세요.

자신이 감당할 수 있는 손실금액 선에서 배팅하고 이 금액을 초과하지마세요.

시간 제한을 정하세요. 도박을 하는 시간을 정하고 그 시간 외엔 일상생활, 휴식에 충실하세요.

도박과 일생생활의 균형을 유지하세요. 직장생활, 가족들과의 시간, 취미생활 등

도박 외의 다른 활동에도 적극적으로 참여하여 삶의 건강을 위한 균형을 유지하세요.

잃어버린 금액을 생각하고 본전을 찾기 위해 몰두하지마세요.

도박이란 이기는 때와, 지는 때가 있는 것을 명확히 기억하시고 평정을 유지하고 잃은 금액을 매꾸려고 하지마세요.

도저히 스스로 제어할 수가 없고 힘이 들고 지친다면 도박 지원 기관이나 정신 건강 전문가에게 도움을 요청하세요.

회원님 또는 회원님의 지인이 심각한 도박 중독으로 어려움을 겪고 있다면 도움을 받을 수 있는 다양한 단체가 있습니다.

NCQP(한국도박문제예방치유원): NCQP는 도박 문제로 어려움을 겪고 있는 분들에게 도움을 드리는 비영리 단체입니다.

한국GA(Gamblers Anonymous)은 도박 문제로 어려움을 겪고 있는 분들께 단도를 위한 시스템을 제공합니다.

도박 헬프라인 (전화번호 : 1336) 전화상담은 도박 문제로 어려움을 겪고 있는 분들이 연중무휴로 이용할 수 있는 서비스입니다.

정신 건강 전문의, 심리학자와 같은 정신 건강 전문가는 도박 중독에 도움을 드리고, 치료를 위한 발판을 마련해드립니다.

마치며.

책임감 있는 도박은 통제된 건강한 도박행위를 유지하기 위한 필수적 과정입니다.

도박 중독의 징후가 있는지 스스로 판단하고, 도박한도를 설정하고 냉정한 판단을 유지하는 것이 중요하고

도박 중독에 대한 상담, 치료가 필요한 경우 자문을 구하는 것이 중요합니다.

도박은 재미있고 즐거운 아스레날린이 치솟는 흥분되는 행동이지만

이것들을 즐기기 위해선 통제력을 유지하고 일생생활에 심각한 지장을 초래하지 않는지 꾸준히 생각하는 것이 중요합니다.

도박은 19세 미만 청소년이 이용하기엔 부적절한 행동이므로 삼가하시기 바랍니다.